60 recettes faciles pour mincir ce printemps

60 recettes faciles pour mincir ce printemps. Nous vous facilitons la transition vers une nouvelle alimentation en vous proposant 4 menus hebdomadaires et une liste de courses pour chaque menu. Source d'inspiration assurée!

• Livre de recettes téléchargeable au format PDF

• 122 pages illustrées avec de jolies et grandes photos inspirantes

• 4 semaines de menu + liste de courses

• 14 idées petits-déjeuners et goûters

• 23 recettes de plats

• 12 recettes de salades

• 5 soupes et gaspacho

• 6 desserts

Toutes nos recettes respectent notre philosophie et ont été testées et prises en photo par Stéphanie Thomé, diététicienne Nutrifaz à Nancy.

Les menus ont été conçus pour que vous arriviez à respecter les portions recommandées pour les familles des légumes, fruits, produits laitiers, matières grasses et protéines. A vous d'adapter vos doses de féculents et pain en fonction de ce que votre diététicienne vous a recommandé ou en fonction de vos objectifs.